Hoe weet je of je bevalling begonnen is? De waarheid over voorweeën en de latente fase

Hoe weet je of je bevalling begonnen is? De waarheid over voorweeën en de latente fase

Je bent hoogzwanger. Je lichaam verandert met de dag. En plots voel je... iets. Is dit het? Zijn dit voorweeën? Of ben je echt aan het bevallen? Het is misschien wel de meest gestelde vraag in de laatste weken van de zwangerschap: hoe weet ik of mijn bevalling begonnen is?

In deze blog duiken we in twee belangrijke onderwerpen die voor vrijwel elke zwangere vrouw herkenbaar zijn:

• Het verwarrende verschil tussen voorweeën en de latente fase

• De rol van je brein, angst en controle bij de start van de bevalling

Beide thema’s worden uitvoerig besproken in een open en eerlijke podcastaflevering van de Zielsgeboorte Podcast van Marijke Schuringa, vroedvrouw en specialist in natuurlijke geboorte. Maar let op: dit is slechts een tipje van de sluier. Wil je het hele verhaal en de waardevolle inzichten horen? Zorg dan dat je de aflevering luistert, de link vind je onderaan deze blog.

Waarom het verschil tussen voorweeën en latente weeën zo lastig te herkennen is

Wanneer je aan het eind van je zwangerschap zit, is het logisch dat je elk signaal van je lichaam probeert te interpreteren. De meeste vrouwen hebben al gegoogeld op “wanneer begint de bevalling?” En eerlijk? Wat je daar leest, maakt het er niet bepaald duidelijker op.

Volgens Google begint de bevalling zodra je regelmatige weeën hebt, de slijmprop verliest of je vliezen breken. Maar zoals Marijke in de podcast haarfijn uitlegt: dat is veel te kort door de bocht en vaak te negatief geframed. De focus ligt op pijn, regelmaat en medische symptomen, terwijl geboorte zoveel meer is dan dat.

“Je weet pas achteraf of je bevalling echt begonnen is. In het moment zelf is het verschil tussen voorweeën en latente weeën bijna niet te maken,” zegt Marijke.

Wat is dan het verschil?

• Voorweeën zijn vaak onregelmatig, kunnen ‘s avonds opkomen en weer afzwakken, en zijn meestal niet pijnlijk, maar wel intens. Ze bereiden je lichaam voor.

• De latente fase is de eerste echte fase van de bevalling, waarin je baarmoedermond begint te verstrijken en ontsluiten. Maar ook hier zijn de weeën vaak onregelmatig en mild.

  
  

En dus zit je daar: met sensaties om de 10 minuten, van 30 seconden lang, die een paar uur doorgaan… en dan weer stoppen. Je raakt gefrustreerd. Twijfelt aan jezelf. Wil controle. Maar die is er niet.

"Ik heb zelf een nacht in bad gelegen bij mijn derde kindje, omdat ik zó zeker wist dat het begonnen was. Maar ons kind werd pas tweeëneenhalve week later geboren,” deelt Marijke kwetsbaar.

Dat is precies waarom het zo belangrijk is om niet te snel conclusies te trekken, maar te leren luisteren naar je lichaam zonder meteen te willen fixen of voorspellen.

Je brein wil controle, maar jouw lichaam heeft de leiding

Een ander belangrijk inzicht uit de aflevering is hoe je brein met je aan de haal kan gaan in deze onzekere fase. Wanneer je zwangerschap op z’n einde loopt, wil je brein houvast, veiligheid, duidelijkheid. Maar geboorte laat zich niet regisseren.

“We willen allemaal kunnen voorspellen wat er komt. Maar juist de magie van geboorte zit ‘m in het onverwachte.”

Veel vrouwen proberen via informatie grip te krijgen op het proces. Logisch. Maar zoals Marijke zegt: als je echt wilt weten wat je kunt doen in deze fase, keer dan niet naar Google, maar naar binnen.

Jouw lichaam weet wat het doet. En jouw taak is: vertrouwen, rust, afleiding, ritme. Bak die appeltaart. Ga wandelen. Kijk een fijne film. Wat je vooral níet hoeft te doen: continu klokkijken of mensen op de hoogte brengen dat “het misschien begonnen is”.

En als het je dan toch overneemt? Als je wél in paniek raakt of overspoeld wordt door gedachten? Ook dat is normaal. Geef jezelf dan de geruststelling die je brein zoekt:

👉 “Ik ben veilig. Mijn lichaam weet wat het doet. Alles is oké.”

Waarom dit onderwerp zó belangrijk is voor jouw geboorte-ervaring

De laatste weken van de zwangerschap zijn kwetsbaar, emotioneel en vaak verwarrend. Juist door je verwachtingen bij te stellen en realistisch te kijken naar wat je lichaam doormaakt, geef je jezelf de kans op een rustige start van je bevalling.

Marijke benadrukt in haar podcast en online programma’s steeds opnieuw het belang van zelfkennis, intuïtie en vertrouwen. Door je goed voor te bereiden: mentaal, emotioneel én praktisch, ervaar je niet alleen meer rust, maar geef je je lichaam ook ruimte om te doen wat het al eeuwenlang kan: baren.

Duik dieper in jouw geboorteproces met de Zielsgeboorte Podcast

Wil je precies weten hoe je het verschil kunt herkennen tussen voorweeën en echte weeën en waarom je daar misschien helemaal niet zo mee bezig hoeft te zijn?

Of ben je nieuwsgierig naar hoe je omgaat met dat brein dat alles wil plannen en controleren, terwijl je lichaam vraagt om overgave en rust?

🎧 Luister dan hier de volledige aflevering van de Zielsgeboorte Podcast waarin Marijke hier nog veel dieper op ingaat, inclusief persoonlijke verhalen, tips én troost voor als je het even niet meer weet. Je vindt ‘m via jouw favoriete podcastplatform of op marijkeschuringa.com.

📩 Wil je direct actief aan de slag met jouw voorbereiding? Doe dan de gratis online quiz op haar website of ontdek de Online Geboorte Toolkit of 1-op-1 coaching voor jouw bewuste en krachtige geboortereis.

“Of je nu zwanger bent of gewoon interesse hebt in bewuste ouderschap, deze podcast biedt inzichten en inspiratie voor een krachtige, natuurlijke geboorte-ervaring.” – Marijke Schuringa